据有关数据显示，女性患有腰肌劳损的几率要比男性患有腰肌劳损的几率高很奎屯太极定痛丹价格多。因此，女性朋友们就需要对腰肌劳损疾病多加注意，以免诱发其产生给您的健康带来危害。那么，女性腰肌劳损的病因有哪些？生活中女性如何预防腰肌劳损？

　　女性为什么会发生腰肌劳损？

　　1.女性腰肌劳损的病因首要是月经

　　年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　　2.疾病是女性腰肌劳损的病因之一

　　背痛可能也是一些疾病的表现安龙哪里有太极定痛丹，比太极定痛丹主治什么如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

　　3.家务劳动是常见的女性腰肌劳损的病因

　　女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。由于腰肌劳损给患者带来极大的困扰，因而，在生活中我们要对其进行有效的预防，以免深受其困扰。

　　女性如何预防腰肌劳损？

　　太极定痛丹组合避免长时间穿高跟鞋是关键

　　1.注意保持正确的姿势

　　对于女性朋友们来说，易患腰肌劳损的主要原因，就是身体经常处于前屈状态，洗衣服、吃饭、久坐不动、搬重物、家务劳动、伏案工作等等都是危害腰部健康的因素，因此保持正确的姿势非常重要。

　　2.注意对腰部的保暖

　　风寒湿邪的侵袭易诱发腰肌劳损的产生，因而，女性朋友们需要注意对腰部进行保暖。

　　3.经期的保养

　　女人在经期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就会好。切河南万民康药业有限公司太极定痛丹记不要随意用力捶打腰背，会使盆腔血流加快、充血更严重，容易导致月经过多、经期延长，反而会加剧腰背酸痛。

　　4.避免长时间穿高跟鞋

　　不要穿太高的鞋，因为高跟鞋容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。在休闲的时候尽量脱下高跟鞋，让脚部得到放松，同时缓解腰部的劳累。

　　5.加强腰部锻炼

　　瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉。而对于久坐的女性们来说，可以每天隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。