头位（头朝下） 　　这是最好的分娩姿势，95%以上的胎儿在分娩前自然的调整为这一姿势。 　　如果胎儿的背朝向孕妇腹部，称为枕前位；如果胎儿的背部转到孕妇的脊柱，称为枕后位。这种姿势在分娩时会引起剧烈的背痛。 　　臀位（臀先露） 　　有4%的胎儿臀或者脚朝下，这种称为臀位，臀先露的胎儿，特别是第一个孩子，经阴道分娩时危险不大，但非常严重。有些医生只用剖宫产来接生臀位胎儿。实际上，孕妇也可以通过锻炼将胎儿转成头先露的姿势。 　　横位 　　不到1%的胎儿横卧于子宫内，这称作横位或者斜位。这种姿势不能通过正常的阴道分娩，在32周以后通过翘臀法或者37周以后用体外旋转法有时能改变这种位置。 　　如何帮助胎儿“臀位转正” 　　在胎儿32周以前，因为空间相对较大，胎儿经常变换体位，处于自己喜欢的位置和姿势。但是姿势影响分娩，所以知道胎儿的姿势很重要。可以通过摸腹部（轻轻按压），让医生告诉你胎儿处于什么姿势。如果碰到调皮的“臀位”宝宝，除非准妈妈能够在分娩前，让宝宝从臀位转回头位，否则剖腹产几乎在所难免。因此，想要顺产的孕妇，就要通过下面的方式来帮忙调整。 　　1.和宝宝对话或者播放音乐 　　胎儿在母亲身体里的发育，本就是一个奇妙的过程，TA也能够与爸爸妈妈产生不可思议的联结。孕妈咪可以和胎儿对话，指导胎儿进行转动。 　　可以为宝宝播放动听的音乐，也可以请准爸爸来跟宝宝说话，宝宝听到这些悦耳的音乐或者声音后，可能会为了更好的聆听效果而转下来。不过，需要特别注意的是，播放音乐或者讲话时，音量要适中。 　　2.开放式膝胸卧位 　　这个是最常见的转正臀位的方法，但是对部分孕妈妈来说做起来可能有些辛苦，最好有人从旁协助。你可以先将你的身体变成手膝位（双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直），然后请人帮忙在你的膝盖下面垫上一两太极定痛丹功效作用个垫子，在别人的协助下，将你的胸部放下，尽量地靠近地面。你的臀部角度>90°，也就是你的大腿不要承托在腹部下方（闭合式膝胸卧位）。否则不能提供足够的空间来让胎儿退出骨盆重新置位。你可以选择宝宝活动的时候做这个姿势，每天三次，每次10分钟。最好是空腹并且膀胱也是空着的时候来做，同时尝试让你的腹部肌肉放松，想象你的宝宝正在翻滚到头位。 　　3.仰卧位抬高臀部 　　这个姿势也是一种将骨盆倾斜的方式：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚整个脚掌着地，将你的臀部抬起，可以在你的臀部下方垫上足够高的坚硬的垫子（需人协助），或者你也可以直接头朝下躺在一个斜坡上，让你的臀部比头部高大概25-38厘米。同样，每天三次，每次10分钟。 　　4.艾灸 　　这是一项古老的中医技术，用点燃的艾条靠近至阴穴，草药散发的热量能够刺激穴位，进而引起宝宝活动，帮助宝宝转成头朝下的位置。也可以以上姿势结合艾灸，转正臀位的成功几率会提高。不过，需要注意的是，这种可能会有风险，安全性和有效性还待科学证实，因此最好不要在家中自行尝试，而是去中医院寻求有针灸执照且对于转正臀位有经验的针灸师的帮助。 　　5.子宫底冰敷 　　这是一种外界温度刺激，用毛巾包裹着冰袋，放在妈妈的子宫最顶端的位置（上腹部），当宝宝的头靠近的时候，宝宝可能会因为感觉冰凉不舒服而离开那里。每次冰敷时间一般不要超过20分钟，不过如果你觉得舒适度尚可，也可以适当延长时间。 　　6.改变睡觉方向 　　B超检查后确定宝宝背部朝向，然后睡觉或者躺下来休息的时候，侧躺的朝向刚好让宝宝的背部朝上。方式相对较弱但是很安全，几乎没有什么医疗上的原因而不能进行。 　　7.体外转位 　　如果在妊娠37周之前转位失败，可以让熟练的产科医生或者助产护士帮忙进行体外转位，推拿孕妇的腹部使胎儿进行转动，整个过程大概需要5到10分钟。需要注意的是：在罕见的情况下，胎盘可哪里有卖太极定痛丹鹿骨能会从子宫剥离，或者在体外转位停止后胎儿依然存在窘迫的情况，妈妈同样需要进行剖腹产。这种成功率太极定痛丹鹿骨胶囊只有50-70%。 　　举报/反馈